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詳細資料ISBN：9789865779559 叢書系列：生活健康系列 規格：平裝 / 176頁 / 15 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介《本草綱目》記載，食用黑豆 ﹝長肌膚﹞、﹝益顏色﹞、﹝填筋骨﹞ ﹝加力氣﹞、﹝補虛能食﹞、﹝延年益壽﹞ 黑豆擁有高營養價值 健康˙養生˙風味佳 可以提高腎臟功能，保持頭髮烏黑，徹底改善白髮脫髮！ 補充女性荷爾蒙，舒緩更年期症狀， 還可以減少膽固醇，瘦身、防止肥胖！ 史上最簡單的養生方法，28位親身體驗案例，一次公開！ 黑豆養生五法 完全圖解 ◆慢火熬煮黑豆汁，最天然的健康飲品 ◆炒熟黑豆磨成粉，變身黑豆咖啡 ◆米醋加黑豆，兩天後成為爽口醋黑豆 ◆炒熱黑豆沖開水，省時省力黑豆茶 ◆黑豆酒加糖調味更美味，做月子也適用 黑豆的好，吃了才知道 ●膳食纖維 不只有助排便，還能降低膽固醇。 ●礦物質鉀 有助血壓控制，可以磨成黑豆粉，適合高血壓患者。 ●β胡蘿蔔素及維生素A、B、E 抗氧化、防癌一把罩，有效緩解眼睛痠痛，跟疲勞說掰掰。 ●異黃酮、花青素、植化素、卵磷脂 緩和更年期症狀、降低血中膽固醇。 ●寡糖、果膠 腸內好菌的最愛，還有美肌美白功效。 黑豆養生見證 「收縮壓在半年內，從180下降為135，擺脫了頭痛與倦怠感，感冒不再犯。」 「黑豆咖啡改善了我的肩膀痠痛，連白髮也明顯少了許多，老公還以為我去染頭髮了呢！」 「以前每到冬季，我的膝蓋就疼到不行，自從我開始自製黑豆酒，膝蓋就再也不會痛，黑豆酒的活血功效太棒了！」 |
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資料來源：博客來
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